brochettes

Avant de commencer, je tiens à vous souhaiter à tous une très bonne année 2012, qu'elle soit remplie de petits bonheurs et de gourmandise (ah oui !!) Pour cette recette dans le cadre d'Un tour en cuisine, le tirage au sort m'a envoyé chez Chesapeake et...

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Pour 6 brochettes de 3 boulettes 2,5pp/brochette mais 4,5pp pour 2 brochettes - 300gr de filet de poulet 9pp - 1 oeuf 2pp - 1 petit oignon 0pp - 2cs de graines de sésame 1pp - 2cs de farine 1,5pp - 1cs d'huile 3pp - 3cs de sauce soja 0pp - 1cs d'édulcorant...

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Pour 4 personnes 6pp/personnes - 500gr de filet/rumsteck 20pp - 5cs de vinaigre de riz 0pp - 5cc de sauce soja 1,5pp - 1cc d'édulcorant liquide de cuisson 0pp - 1cs de graines de sésame 2pp - 1cs de ciboulette ciselée 0pp Mélangez le vinaigre, la sauce...

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