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Les recettes de Djanisse pour weight watchers !

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BOULETTES DE POULET AU PARMESAN

Pour 25 boulettes

1,5pp/boulette

 

- 300gr d'escalope de poulet 11pp
- 50gr de chapelure 5pp
- 50gr de parmesan 5pp
- 1 oeuf 2pp
- 4cs d'huile 12pp
   

 

 

Hachez le poulet avec le parmesan, la chapelure, une cuiller à soupe d'huile et l'oeuf.

Salez et poivrez et mélangez.

Formez des boulettes.

Dans une poêle, faites chauffez le restant de l'huile et faites-y cuire les boulettes une dizaine de minutes sur feu moyen.

Dans une assiette, disposez une feuille d'essuie-tout et déposez-y les boulettes cuites afin de retirer l'huile restante puis servez !

 

boulettes de pouletboulettes au poulet

 

boulettes au poulet

boulettes au poulet 2

 

Ma note gourmande : très bon, très goûtu même si l'on n'a pas tout mangé sur le moment.


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D
<br /> Moi je mordrais bien dedans elles mon l'air tellement bonne. Je les accompagnerait d'une sauce tomates épicées.<br /> <br /> <br /> Bisous, doudine.<br />
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C
<br /> <br /> je n'ai jamais essayée des boulettes de poulet au parmesan, mais c'est une expérience a tenter vu tes photos, ça à l'air tellement bon<br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> cela me mets en appétit !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
<br /> <br /> Oui, hein, ces petites choses donnent envie <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> <br /> Miammm très appétissant !<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> Merci <br /> <br /> <br /> <br />