Les recettes de Djanisse pour weight watchers !
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Pour 6 verrines 7,5pp/ verrine - 500gr de rhubarbe 0pp - 4cs d'édulcorant liquide de cuisson 0pp - 200gr de fraises 0pp - 1cs de Maïzena 1pp - 3 oeufs 6pp - 6 boules de glace La Laitière fraise/rhubarbe 7,5pp - 200gr de Pralinoise 32pp - Menthe Epluchez...
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Pour 2 paninis 18.5pp/panini - 2x 150gr pain à panini 20pp - 120 gr de morbier 11pp - 4 tranches de jambon de Bayonne 6pp - 1 poire 0pp Coupez vos pains en 2. Sur 2 faces, disposez des morceaux de fromage puis la chiffonnade de jambon. Epluchez la poire,...
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Suite à la mogration de mon blog, cette recette est consultable ici. Pour une 40taine de chips Recette total = 3pp
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Pour 25 boulettes 1,5pp/boulette - 300gr d'escalope de poulet 11pp - 50gr de chapelure 5pp - 50gr de parmesan 5pp - 1 oeuf 2pp - 4cs d'huile 12pp Hachez le poulet avec le parmesan, la chapelure, une cuiller à soupe d'huile et l'oeuf. Salez et poivrez...
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Pour 20 tranches 2,5pp/tranche - 450gr de farine 38pp - 1 sachet de levure de boulanger 0pp - 150ml de lait écrémé 1pp - 70gr de sucre en poudre 8pp - 1cc de sel 0pp - 2 oeufs 4pp - 50gr de beurre 41%MG mou 2pp Faites tiédir le lait et délayez-y la levure....
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Pour 8 personnes 8pp/personne - 1 pâte brisée 40pp - 1 litre de lait 8,5pp - 100gr de Maïzena 10pp - 3 oeufs 7pp - 1 sachet de sucre vanillé 1pp - Edulcorant liquide de cuisson 0pp Battez les oeufs avec la maïzena et 125 ml de lait dans un saladier. Verserzle...
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40pp le fond de tarte - 250gr de farine 23pp - 150gr de beurre à 41%MG 17pp - 1cs d'édulcorant liquide de cuisson 0pp - 1 pincé de sel 0pp - un peu d'eau 0pp Dans un saladier, versez la farine et le beurre coupé en petits morceaux. Ajoutez la pincée de...
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Pour 4 personnes 7pp/personne - 450gr de filet mignon de porc 17,5pp - 2 échalotes 0pp - 2 boîtes de champignons de Paris 0pp - 2cs d'huile d'olive 6pp - 1cs de farine 2,5pp - 8cs de crème fraîche 5%MG 0pp - 25cl de cidre à cuire 0pp - sel & poivre Pelez...
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Pour 8 personnes 7,5pp/personne - 1kg de joue de porc 51pp - 1 oignon 0pp - 1 orange 0pp - 1 cannette de bière brune (à cuire) 0pp - 3cs de miel 5pp - 150gr de dés de jambon 4pp Faites revenir la viande dans une sauteuse recouverte d'une feuille de cuisson....
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7pp la recette totale - 1 concombre 0pp - 3 Carré Frais 0% 1,5pp - 3 tranches de saumon fumé 5,5pp - 1/2 citron - ciboulette 0pp 0pp Coupez votre concombre en rondelles et faites-les dégorgez sur de l'essuie-tout. Tartinez avec le fromage frais, ajoutez...
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